Ce matin à 9h30 j'ai participé à la deuxième manche du challenge Jean le Bon qui avait lieu à Vernon et organisé par le club des Chabichous. Le temps était gris et nous avons même essuyer quelques gouttes de pluies sur les 7,5 km du parcours plat qui sillonne la campagne entre Vernon et Chiré les bois. J'ai bouclé le parcours en 42 minutes et 10 secondes ce qui est très loin d'être fantastique mais en progression par rapport à mes dernières sortis. Le point positif c'est que j'ai pris beaucoup de plaisir et eu des sensations que je n'avais plus ressenti en course depuis fort longtemps. J'ai aussi testé pour une fois le fait de courrir avec mon MP3, le résultat est plutôt agréable, cela ma évité à certain moment de gamberger comme je le fais régulièrement, par contre c'est un peu perturbant pour suivre le rythme de sa respiration. 
L'après midi fut occupé par une longue sieste réparatrise de deux heures.
Et avant de suivre à la radio la triste fin de la belle aventure du PB86 à Bercy je suis aller rouler 20km en VTT.