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    <title><![CDATA[Un pied devant l'autre (Sport Perso)]]></title>
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    <description>Les derniers articles publiés dans la catégorie &quot;Sport Perso&quot; du blog &quot;Un pied devant l'autre&quot;</description>

        <language>fr</language>
    
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        <title><![CDATA[Un pied devant l'autre (Sport Perso)]]></title>
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    <pubDate>Thu, 16 Feb 2012 19:09:04 +0100</pubDate>    <lastBuildDate>Thu, 16 Feb 2012 19:09:04 +0100</lastBuildDate>    <generator>Over-blog.com RSS 2.0 Engine</generator>    <copyright>Copyright 2012 www.alain107.com</copyright>            <category>Sport Perso</category>    <docs>http://www.rssboard.org/rss-specification/</docs>                        
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        <title><![CDATA[1ére course comme vétéran ...]]></title>
        <link>http://www.alain107.com/article-1ere-course-comme-veteran-60026719.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/0/34/22/77/Sport/Nouaille3.JPG" alt="" />
				<br />
	]]></description>
        <pubDate>Sun, 31 Oct 2010 18:47:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">6016c25c70ef463026325775c03dee58</guid>
                <category>Sport Perso</category>        <comments>http://www.alain107.com/article-1ere-course-comme-veteran-60026719-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[20 km de Paris 2009]]></title>
        <link>http://www.alain107.com/article-20-km-de-paris-2009-37409034.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/0/34/22/77/Sport/20-kilometres-de-paris.jpg" alt="" />
				<br />
	La pluie tant redouté ne fut pas là pour m'acompagner sur les 20km du parcours. Au pied de la Tour Eiffel nous étions presque 25000 a attendre 10h pour nous élancer dans la monté longeant le Trocadéro. J'étais vraiment dans l'inconnue avant de quitter le pont de Bir Akeim, peu d'entrainement,[...]]]></description>
        <pubDate>Mon, 12 Oct 2009 16:44:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">cce751f682dab0cfc2f649dae24c9733</guid>
                <category>Sport Perso</category>        <comments>http://www.alain107.com/article-20-km-de-paris-2009-37409034-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[J-10]]></title>
        <link>http://www.alain107.com/article-32797429.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/0/34/22/77/Sport/running.jpg" alt="" />
				<br />
	Voici mes nouvelles running pour la saison estivale. C'est avec elle que je vais participer aux 24h de marches de Montguyon. Je reste fidele à ASICS. Ce sont les GT 2140.]]></description>
        <pubDate>Wed, 17 Jun 2009 11:01:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">8bc55858dcf46c4f045809031c2b8d64</guid>
                <category>Sport Perso</category>        <comments>http://www.alain107.com/article-32797429-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[J-11]]></title>
        <link>http://www.alain107.com/article-32728631.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/0/34/22/77/Sport/epingle.jpg" alt="" />
				<br />
	"Où es ce que j'ai bien pu ranger ces foutues épingles à nourrices". Voici une question que mon entourage à entendu et subi chaque matin de course. J'ai beau en acheter régulièrement, je ne sais jamais dans quel recoin secret je les ai stocker pour ne pas les perdres. Passé ce moment[...]]]></description>
        <pubDate>Tue, 16 Jun 2009 17:36:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">aacda9917361af68e5fdf36a21f0f1fe</guid>
                <category>Sport Perso</category>        <comments>http://www.alain107.com/article-32728631-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[J-34]]></title>
        <link>http://www.alain107.com/article-31860122.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/0/34/22/77//Num-riser-copie-1.jpg" alt="" />
				<br />
	Voici un aperçu du parcours tobogan que je vais parcourir un certain nombre de fois pendant les 24 heures de marche.]]></description>
        <pubDate>Mon, 25 May 2009 21:19:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">cfee7f28fe42598f5f2ed8fe97e941b6</guid>
                <category>Sport Perso</category>        <comments>http://www.alain107.com/article-31860122-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[J-35]]></title>
        <link>http://www.alain107.com/article-31416250.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/0/34/22/77//PICT0491.jpg" alt="" />
				<br />
	Pour la deuxième fois, je vais me lancer dans l'aventure des 24 heures de marche de Montguyon. Dans une ambiance conviviale et détendue, les participants essais de parcourir le plus grande nombre de kilomètres pendant le tour de l'horloge. L'épreuve se déroule sur un circuit vallonné de 2176[...]]]></description>
        <pubDate>Sun, 24 May 2009 16:26:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">76c6798c46be3a6c799af91cb83982ad</guid>
                <category>Sport Perso</category>        <comments>http://www.alain107.com/article-31416250-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Pas facile de courir sans dos...]]></title>
        <link>http://www.alain107.com/article-31159484.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/0/34/22/77/course212.jpg" alt="" />
				<br />
	Voulant absolument participer aux foulées de Nieuil l'Espoir malgrés un méga mal au dos, je me suis acheté en pharmacie une ceinture pour me maintenir les lombaires. Alors ainsi harnaché et avec très peu d'entrainement dans les jambes, je me suis lancé sur le nouveau parcours de la première[...]]]></description>
        <pubDate>Fri, 08 May 2009 10:31:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">713f5a70019886c755bc337c2f4876bb</guid>
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        <title><![CDATA[Heureux comme un escargot]]></title>
        <link>http://www.alain107.com/article-24123097.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/0/34/22/77/alaincourse.jpg" alt="" />
				<br />
	Ce dimanche, la matinée a gagné en longueur du au changement d'heure, cela laissait largement le temps de se préparer sans précipitation pour les 7,5 km de Saint Maurice La Clouère. En me levant je jette un regard par la fénêtre pour constater que le brouillard régne sur le paysage, un autre[...]]]></description>
        <pubDate>Sun, 26 Oct 2008 19:18:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">c2b2fee1e62ffd9946bea7773458a9e8</guid>
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        <title><![CDATA[Nouvelle monture]]></title>
        <link>http://www.alain107.com/article-23899615.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/0/34/22/77/running.jpg" alt="" />
				<br />
	Allez c'est décidé je change de running, les miennes commence a être fatigué. Quand je dis je change j'exagère juste un peu, pas de grand bouleversement, la même marque, le même modèle, juste la couleur qui change l'année dernière c'etait rouge et cette année c'est orange (j'en vois déjà qui[...]]]></description>
        <pubDate>Sat, 18 Oct 2008 22:00:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">718bfa2d7406a0669c37530ea6e7489d</guid>
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        <title><![CDATA[24h de marche de Montguyon 2008]]></title>
        <link>http://www.alain107.com/article-21013944.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/0/34/22/77/Num-riser0004.jpg" alt="" />
				<br />
	Comme prévu j'ai participé le week end du 21 et 22 juin au 24 heures de marche de Montguyon. La semaine avant l'épreuve, la metéo avait été tres maussade avec une température peu élevé. Par contre le samedi dés le matin c'est le retour du ciel bleu du soleil et de la chaleur au alentour de 35[...]]]></description>
        <pubDate>Sat, 05 Jul 2008 23:56:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">5ae36d43300506b24bde3bb526fa0d46</guid>
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